Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu - Hallo sahabat Kabar Islam 24 Jam, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Loading...

Judul : Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu
link : Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu

Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu

Pepaya adalah buah yang kaya akan kalsium, vitamin, zat besi, dan riboflavin.

Pepaya juga memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Enzim papain dalam pepaya, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan lebih cepat dan mengurangi sembelit.

Rendah Kalori

Sebuah pepaya kecil yang beratnya 1/2 kg hanya mengandung 68 kalori atau 3 persen dari diet standar 2.000 kalori. Pemangkasan diet 3.500 hingga 7.000 kalori setiap minggu, dapat mengurangi 1 hingga 2 kg berat badan. Hal ini sangat menyehatkan bukan?

Serat

Satu potongan kecil pepaya, dapat menyediakan 2.7 gr serat. Diet cukup serat akan mengatur pencernaan lebih baik, serta menyerap karbohidrat. Disamping itu juga mencegah naiknya gula darah, yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Lemak

Loading...

vertical-align: baseline" align="justify">Sepotong pepaya, hanya mengandung 0.41 gr lemak. Tubuh membutuhkan kebutuhan harian lemak untuk otak dan kesehatan jantung. Memakan pepaya tidak akan menyebabkan peningkatan lemak. Berat badan pun lebih mudah turun.

Air

Satu potong buah pepaya, mengandung 138 gr air atau 89 persen dari berat totalnya. Asupan cairan, akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme.

Diet Pepaya Selama Seminggu

Mulailah untuk mengkonsumsi pepaya pada pagi hari. Potong kotak-kotak dan sajikan sebagai salad untuk sarapan.

Pada siang hari coba minum 1 gelas jus pepaya tanpa gula, setelah makan siang. Lakukan hal ini selama seminggu.

Tempatkan pepaya mentah pada suhu ruangan agar cepat matang. Setelah matang simpan dalam lemari es selama seminggu. Konsumsi segera atau dalam beberapa hari.

Sangat mudah bukan? Tetap konsumsi makanan sehat kaya serat, cukup minum air putih dan rutin berolahraga. 

Demikianlah Artikel Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu

Sekianlah artikel Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Begini Rahasia Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu dengan alamat link https://kabarislam24jam.blogspot.com/2017/03/begini-rahasia-diet-pepaya-cara-mudah.html

Loading...

Tweet

Subscribe to receive free email updates: